건강검진 항목별 해석 가이드 – 결과지를 쉽게 읽는 법

 

 

 

🩺 매년 정기적으로 받는 건강검진.
하지만 결과지를 받아보면 숫자와 알파벳, 다양한 수치들이 가득해
"내 건강 상태가 어떤 건지 도무지 모르겠다"고 느끼는 분들이 많습니다.

오늘은 복잡하게만 느껴졌던 건강검진 결과표를 항목별로 쉽게 해석할 수 있는 가이드를 소개합니다.
이 글 하나면 건강검진 결과지를 혼자서도 이해할 수 있어요.

 

✅ 건강검진 결과 해석 전 기본 개념
참고치(정상범위)란?
대다수 건강한 사람들의 평균 수치로, 그 범위를 벗어난다고 무조건 질병이라는 뜻은 아님.

↑, ↓ 기호의 의미
↑ = 기준보다 높음 / ↓ = 기준보다 낮음
둘 다 건강에 영향을 줄 수 있으므로 원인 파악이 필요함.

 

 

 

🧪 주요 혈액검사 항목 해석

1. 혈당 검사 (FBS – 공복 혈당)
   정상: 70~99 mg/dL

100~125: 공복혈당장애 (당뇨 전 단계)

126 이상: 당뇨병 가능성

👉 공복 상태에서 혈당 수치가 높으면 췌장 기능 저하, 인슐린 저항성 등을 의심할 수 있어요.
평소 단 음식, 탄수화물 줄이고 식후 30분 걷기 습관이 도움됩니다.

 

2. 간 기능 검사 (AST, ALT, γ-GTP)
   AST/ALT 정상: 0~40 U/L

γ-GTP 정상: 남성 065 / 여성 045 U/L

👉 수치가 높으면 지방간, 간염, 음주 습관과 관련될 수 있음.
특히 γ-GTP가 높으면 과음 또는 간 손상의 가능성이 큽니다.

 

3. 지질 검사 (총 콜레스테롤, HDL, LDL, 중성지방)
   총 콜레스테롤: <200 mg/dL

HDL(좋은 콜레스테롤): >40 (남성), >50 (여성)

LDL(나쁜 콜레스테롤): <130 mg/dL

중성지방: <150 mg/dL

👉 HDL이 낮고 LDL, 중성지방이 높다면 혈관 질환 위험이 커집니다.
기름진 음식과 야식 줄이고, 규칙적인 유산소 운동이 핵심이에요.

 

4. 신장 기능 검사 (BUN, Creatinine)
   BUN: 7~20 mg/dL

Creatinine: 남성 0.71.3 / 여성 0.61.1 mg/dL

👉 신장 기능 저하, 탈수, 단백질 과잉 섭취 등을 의미할 수 있어요.
평소 물을 충분히 마시고, 단백질 섭취를 조절해야 해요.

 

 

🩸 일반 혈액검사 항목
5. 적혈구 (RBC) / 헤모글로빈 (Hb) / 헤마토크릿 (Hct)
RBC: 남성 4.55.9 / 여성 4.05.2 (×10⁶/μL)

Hb: 남성 1317 / 여성 1216 (g/dL)

Hct: 남성 4050%, 여성 3646%

👉 수치가 낮으면 빈혈, 영양결핍, 출혈 가능성 있음.
철분 보충, 비타민B12, 엽산 섭취 필요해요.

 

6. 백혈구 (WBC)
   정상: 4,000~10,000 /μL

👉 수치 ↑ : 감염, 염증, 백혈병 의심
👉 수치 ↓ : 면역력 저하, 바이러스 감염

⚖️ 체지방, BMI, 혈압 해석

 

7. 체질량지수 (BMI)
정상: 18.5~22.9

23~24.9: 과체중

25 이상: 비만

👉 수치가 높을수록 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 위험성 증가
식습관과 운동 개선 필요

 

 

 

 

8. 혈압
   정상: 120/80 mmHg

130/85 이상: 고혈압 전 단계

140/90 이상: 고혈압

👉 고혈압은 무증상 진행이 많아 정기 체크 중요
나트륨 줄이고, 수면·운동 습관 개선이 핵심입니다.

 

 

🧫 소변 검사 (요검사) 해석
단백뇨 (+): 신장 이상 가능성

당뇨 (+): 혈당 이상

잠혈 (+): 요로감염 또는 결석 가능성

백혈구/세균: 감염 징후

👉 대부분은 경미한 이상일 수 있으나
지속되면 정밀 검사 필요합니다.

 

 

🔎 위내시경, 대장내시경 결과지 해석 팁
정상 소견: 이상 없음

위염 / 식도염 / 역류성 식도염: 식습관 관리 필요

용종 발견: 크기와 모양에 따라 조직검사 진행

헬리코박터균 양성: 제균 치료 필요할 수 있음

👉 내시경 후 조직검사 결과는 1~2주 후 추가 확인이 필요해요.

 

 

📌 건강검진 결과 해석 시 주의사항
수치 하나만으로 병을 단정 짓지 않기

반복적인 수치 변화를 추적하는 것이 중요

결과지를 해석한 후에는 의사와 상담하는 것이 가장 정확

 

 

건강검진은 단순히 수치를 확인하는 게 아니라
나의 생활 습관과 건강 상태를 점검하고 개선할 기회입니다.
결과지를 제대로 해석하고 의미를 파악할 줄 아는 것이 건강의 시작이에요.

매년 건강검진을 받는다면,
이번엔 이 가이드를 참고해 내 건강을 스스로 챙겨보는 습관을 가져보세요.
작은 변화가 미래의 건강을 지켜줍니다.

 

 

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