속 쓰림 그만! 위염에 효과적인 식사법과 피해야 할 식품
🌿위염에 좋은 식단 & 피해야 할 음식 리스트｜속 편한 하루를 위한 건강 가이드요즘처럼 스트레스 많고 바쁜 일상 속에서 위염을 앓는 분들이 정말 많습니다. 특히 과음, 과식, 불규칙한 식사, 자극적인 음식이 반복되면 위 점막이 손상되며 만성 위염으로 이어지기 쉽습니다.하지만 올바른 식단 관리만으로도 증상 완화와 재발 방지에 큰 효과가 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 위염 환자에게 좋은 음식과 피해야 할 음식을 정리하고, 일상에서 실천할 수 있는 식단 팁도 함께 소개해드릴게요. ✅ 위염이란?위염이란 말 그대로 위에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 급성 위염과 만성 위염으로 나뉘며, 주된 원인은 다음과 같습니다.불규칙한 식사 및 과식잦은 음주 및 흡연스트레스헬리코박터균 감염진통제나 해열제의 장기 ..
건강한 라이프
2025. 4. 24. 18:25
